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养胃吃啥好 9种食物来护胃

最近受寒潮影响，我们的胃口是相当的好呀，尤其是吃火锅的时候，那真是吃嘛嘛香。由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量。但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么，冬季保护胃肠吃什么好呢？保护胃肠健康，...【详细】
５种预防人体疾病的食物

55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。西瓜还可以提高性能力．花生酱无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更...【详细】
好吃的紫薯食谱你都试过吗

紫薯的功效一、促进胃肠蠕动对于肠胃不好及易便秘的人群，不妨食用紫薯，因为它含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，使人大便通畅排出体内有毒物质，从而防止肠胃疾病的发生。二、增强免疫力它可提高人体免疫最主要的原因是...【详细】
胶原蛋白晶帮你留住青春

胶原蛋白晶帮你留住青春爱美之心人皆有之，曾看过一份西医研究报告说，女人的平均衰老临界点是35.09岁，在35.09岁这个时候，之前的巅峰状态轰然下滑，衰老瞬间开始。其实，导致这个衰老临界点来临的罪魁祸首，就是之前胶原蛋白...【详细】
教你如何自制养颜养生早餐

教你如何自制养颜养生早餐一、木瓜炖牛奶材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、卵白三个、冰糖适量、醋少许。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，插手冰糖一同煮至熔解，放凉备用。 3、卵白...【详细】
抗衰老偏方让你轻松“脱老”！

抗衰老偏方让你轻松“脱老”！秘方1：养颜粥让你轻松抗衰原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是...【详细】
女人冬季养生汤饮别错过

女人冬季养生汤饮别错过一、赤豆鲫鱼汤原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。做法：1、赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开； 2、鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏，刮去鱼肚壁上的黑膜，冲洗干净后...【详细】
经典家常菜板栗烧鸡的做法

经典家常菜板栗烧鸡的做法原料：童子鸡一只，板栗350克，黑木耳一把，冰糖、盐、葱、姜、蒜、花椒、八角、料酒、酱油、蚝油适量，高度白酒少许（我用的红星二锅头）。做法：1、童子鸡清洗干净，去掉杂物，脖子上的皮连着淋巴一起去除...【详细】
吃得太油腻？妙方帮你刮去油脂！

吃得太油腻？妙方帮你刮去油脂！ 1、柚子茶取柚子1个，先置开水中浸泡5分钟，取出去皮，将瓤撕碎，皮切细丝，用平锅微火先炒柚子皮至透明状，再加入柚瓤、冰糖（约为柚子量的1／5），炒至黏稠即可；晾凉后搅入蜂蜜（约为柚子量的1／2）存储于瓶中，...【详细】
抗衰老美食让你年轻5岁！

抗衰老美食让你年轻5岁！抗衰老美食一：清脑羹材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。做法：1、杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用； 2、干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净； 3、锅内放入杜仲药汁和银耳，杜仲...【详细】
中医艾灸减肥方法和过程

艾灸是中医里面非常常见的一种保健的方法，艾灸主要的工具就是爱液，然后通过燃烧暗夜所产生的热度，来自己身体当中的穴位，从而可以起到减肥保健调节身体阴阳的作用，可以让我们的身体变得更加的健康，而且艾灸还具有疏通经络的...【详细】
哺乳期到底可以拔火罐减肥吗

可能我们很多女性朋友在哺乳期阶段都出现了很大的肥胖情况，这让我很多女性朋友都特别苦恼，很多人也都在采用各种各样的方法来进行减肥，我们可以采用饮食疗法来帮助我们达到很好的减肥效果，日常可以多吃一些山楂，想必很多人...【详细】
拔罐减肥的方法你知道如何操作吗

拔罐减肥已经是众所周知的事情，但这是很专业的减肥方法，并不是每一个人都会的，而且拔罐过程中需要掌握技巧，要了解穴位等专业知识，只有方法正确才可能有效。一、拔火罐减肥法的原理拔火罐减肥主要是通过拔罐时强大的吸拔...【详细】
7日经络减肥法的相关常识

说到现在最为流行的减肥方法不得不说经络减肥，听说只需要7天时间就能将自己变瘦了。不过不少人对7日经络减肥法了解得并不是太多，建议大家多去了解一下这方面的基本常识，也知道自己适合不适合这种减肥方法，适合的话可以去...【详细】
怎么刷经络减肥

现在减肥已经成了一些肥胖的人群的一种选择了，有的会选择运动减肥，有的会选择吃药减肥，有的人则是绝食减肥，现在有的人还会选择刷经络减肥，但是也有很多人不太清楚怎么才能刷经络减肥呢？那么接下来小编就为大家讲解一下肾怎...【详细】
拔罐减肥多久起效呢？

拔罐减肥是现代许多年轻人甚至是中年人习惯用到的减肥方法，它比较科学与安全，一般无任何毒副作用，因此深受大家的追捧。拔罐减肥多久见效？这个问题一般在减肥初期大家都比较疑惑，其它，拔罐减肥多久见效会根据减肥都体内的脂...【详细】
针灸减肥后要注意什么？

减肥是每一位爱美的女性都最热爱的事情，拥有苗条的身材，不仅能够穿下美丽的衣服，而且还能获得无数的回头率，得到别人无尽的赞赏。当然现在也有很多男性要减肥，面对自己的啤酒肚，真是苦恼，平时也没时间减肥，所以现在也会有很多...【详细】
哪些中药有减肥的效果

哪些中药有减肥的效果 1、灵芝特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。 2、红花特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯...【详细】
盘点最能减肥的中药

盘点最能减肥的中药第一：山楂山楂相信大家都非常熟悉了，它不仅味道酸甜可口，同时还能够？身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌，更好的消化身体的食物，起到促进消化，收敛以及活血化瘀等效果。现代医学研究发现，山楂中含有大量...【详细】
拔火罐减肥瘦身穴位及具体方法

相信大家肯定都知道什么是拔火罐吧，拔火罐是一种常见的中医疗法，我们不但可以采用拔火罐来起到预防疾病和治疗疾病的功效而且还可以采用拔火罐来提高我们人体的免疫力，此外我们还可以采用拔火罐来起到美容养颜的好处，拔火...【详细】
敲经络减肥的方法有哪些

我们都知道减肥的方法有许多，可以通过运动来减肥，也可以通过控制饮食来减肥。但是你知道吗？减肥的方法可不止这些呢，通过敲经络的方法也可以达到减肥的效果呢。那么敲经络减肥的方法有哪些呢？下面我们就一起来看一下吧。1....【详细】
中医减肥特效方有什么

随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的不断追求，现在越来越多的人出现了不同程度的肥胖问题，肥胖尤其对于女性来讲不仅影响美观，更对一个人的健康有着很大的威胁，所以保持标准的体重是非常有必要的，我知道几种中医减肥特...【详细】
中医减肥的六种方法有哪些

目前，生活物质水平的提高虽然让人们的幸福感有了质的飞跃，但是，肥胖症也随之呈现出来，因此，如何才能减肥的问题，是目前萦绕在很多人心头的十分重要的问题，而中医减肥的方法更是受到了很多减肥者的青睐，那么，中医减肥的六种方法...【详细】
按摩穴位也能帮你减肚子哦！

按摩穴位也能帮你减肚子哦！ 1、气海穴位置：肚脐眼正下方一寸半的地方。手法：将手指对准穴位按压，每次停留2秒钟，按十次即可。效果：这个穴位和肠胃相通，常按这个穴位，能够有效改善胃胀不消化、腹部肿胀的情况。对于预防小...【详细】
针灸减肥别信这些误区

针灸减肥别信这些误区误区一：针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若...【详细】

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