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如何吃阿胶最有营养？

如何吃阿胶最有营养？如何吃阿胶最有营养？阿胶主要的成分是驴皮，它的很强的补血润燥的功能，能够治疗眩晕心悸，心烦不眠的状况，有些人在煲汤的时候会适量的放一些阿胶，但是有很多人知道它很补，但是不知道怎么吃，那么阿胶怎么...【详细】
盘点好吃的水果食谱

盘点好吃的水果食谱盘点好吃的水果食谱加热会毁掉水果中的营养物质吧？你的担心不无道理，水果中的维生素C怕热，熟吃会令其损失很多。但冬天常吃的苹果、雪梨、香蕉等本身维生素C含量并不高，而苹果中的果胶、香蕉中的钾...【详细】
海蜇皮这样吃美味又营养

海蜇皮这样吃美味又营养海蜇皮这样吃美味又营养海蜇皮是一种比较常见的海鲜类产品，一般是以腌制的为主，买回家的海蜇皮分为干鲜两类。海蜇皮该如何做才营养美味呢，这个问题想必已经困扰了很多的家庭主妇们，如何将它变...【详细】
三款能够滋阴润肺的食疗方

三款能够滋阴润肺的食疗方三款能够滋阴润肺的食疗方百搭伴侣百合百合味道清淡，有少许甜味，可以和银耳、莲子等搭配煲糖水，又或者是跟莲藕、南瓜等蔬菜搭配煲汤，或者和白果、果仁等搭配来炒菜，是食谱中很百搭的养生中...【详细】
女人适用的经典补血滋阴食谱

女人适用的经典补血滋阴食谱女人适用的经典补血滋阴食谱女性因为特殊的生理需要，会容易出现血虚现象。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的...【详细】
4款枸杞食疗方养生功效翻一倍！

4款枸杞食疗方养生功效翻一倍！ 4款枸杞食疗方养生功效翻一倍！枸杞子是我们日常中经常用以养生的中药材，其实枸杞对于男性而言，还有壮阳补肾的作用，平常很多人喜欢用枸杞子熬汤泡水，功效都非常的明显，但是如果搭配其他食材...【详细】
怕冷？来碗当归生姜羊肉汤！

怕冷？来碗当归生姜羊肉汤！中国有句俗语叫“冬令进补、春天打虎”，形象地说明了通过冬天的调补，可以使人体的“精气”得以保存，到了来年春天体格会变得很强壮。中医理论认为“天人相应”，...【详细】
鲜灵芝怎么养生？鲜灵芝的养生食谱

鲜灵芝的养生食谱灵芝自古就有“仙草”、“瑞草”之称，被奉为“上药”。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。另外，它还含有丰富的“锗”，能增加人体血液吸收氧的能力，因此可...【详细】
秋季煲汤食谱大全美味又营养的养生汤

我们知道煲汤是一种既可以保持食材的味道，又能保留食材的营养的一种烹饪方法。在秋季煲汤是一种很好的养生方法。不过秋季汤品养生也要注意食材的选择和材料的搭配。那么哪些秋季煲汤食谱呢？一：木瓜养乐多原料：木瓜、养...【详细】
老年人养胃喝什么汤好

老年人养胃喝什么汤好 1、参芪猴头菇炖鸡材料：一只母鸡、100克的猴头菇、党参10克、大枣10克、黄芪10克、姜片、葱、绍酒、淀粉适量。做法：先把猴头菇取缔洗净然后放入水中泡至发胀后再切片。这个时候可以先把母鸡...【详细】
冬季补肾多食这些黑色食物

为什么冬季补肾最好？中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，为什么只有冬季补肾最好呢？生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是...【详细】
红枣熟吃比生吃更养胃推荐7种熟吃方法

有些人吃红枣是直接食用，而有些人吃红枣喜欢和其它食物一起煮熟了吃，那么，红枣生吃和熟吃的功效一样吗？红枣熟吃应该怎么吃？红枣生吃和熟吃的功效一样吗？红枣生吃熟吃大不同，因每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，...【详细】
肠胃不消化？美味食谱助消化

肠胃不消化？美味食谱助消化乌龙鲜贝汤原料：新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。制作方法：1、白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用； 2、干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、...【详细】
盘点白菜的养生吃法

盘点白菜的养生吃法 1、海米烧白菜备料：白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。制作：将白菜洗净。顺切成长条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。起炒锅，色拉油烧至六成热，加入白菜...【详细】
如何吃当归能够补血

当归泡水喝的功效当归是一种非常常用的药材，并且在我国具有非常悠久的使用历史，历史的文献上记载，早在一千多年前我国就已经对当归进行人工培育了，而明朝就已经广泛种植。在我国的诸多中医名著之中，对于当归的药性还有...【详细】
蜂蜜这样吃能够滋阴润燥

蜂蜜水的作用及功效 1、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。 2、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。 3、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能...【详细】
男性喝苹果醋有6大好处如何挑选苹果醋

苹果醋是生活中常见的一种饮料，那么大家知道苹果醋对男性也有很多保健功效的吗？现在小编就来介绍如何挑选？苹果醋对男性的六大好处 1、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的...【详细】
全国大幅降温推荐5种超级御寒食物

超级御寒的食物 1、富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍...【详细】
喝这些养生粥更长寿哦！

喝这些养生粥更长寿哦！ 1、山药安神粥此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢？这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，而新鲜的山药中含有大量...【详细】
黑米食疗方美味又补肾！

黑米的功效中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲...【详细】
怎么吃枸杞保健效果最好

怎么吃枸杞保健效果最好枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，《本草汇言》赞其“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞药性平和，长于平补肝肾精血，堪称延缓衰老佳品，故有“...【详细】
盘点能够预防秋燥的食疗方

盘点能够预防秋燥的食疗方 1、蔗汁粳米粥滋阴养胃偏方：鲜甘蔗汁150毫升左右，粳米100~150克，将粳米煮至将熟时，再倒入鲜蔗汁同煮3~5分钟，即可食粥。每日1剂，分2次吃，可连服5~7天。该粥适用于慢性胃炎、胃神经官能症、反胃...【详细】
美食调理养出“小白脸”

相信MM们都想“手如柔荑，肤如凝脂”，然而皮肤总是不能尽如人意。特别是在气候干燥的秋季，皮肤暗沉、干燥等问题频出。其实，想要拥有白嫩肌肤也没有那么难，对症下药，如你所愿。如今，肌肤的护理已经从最初的依靠...【详细】
秋季喝汤养生保健

一、黑豆红枣猪皮汤材料：黑豆250g，红枣12个，猪皮250g，香菜、黄酒、肉汤适量。做法： 1、将黑豆、红枣、猪皮洗净，香菜切小段以待用。 2、将猪皮焯水至变色发硬，捞出切成块。 3、将肉汤放入锅中，放入猪皮、黑豆、红枣一同放...【详细】
六个疗养膳食助你调节内分泌紊乱

疾病有征兆，预防得趁早。请留意一下自己：头上是否过早的长了白发，脸色是否长了新生红斑、身体是否忽然长胖？而且出现了脾气易怒易躁、月经不调、痛经量少、乳房疼痛等症状。如果是这样，你可能是内分泌失调了！下面小编就介...【详细】

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